虽然说现在的生活条件愈来愈好，医疗水平也在不断提高，但有些疾病还是无法完全治愈，有些疾病依旧是无法逆转。 就像肝硬化，医院的包文中副主任曾说，肝硬化属于一种慢性的进行性的肝病，是无法逆转的。当我们体内的肝脏出现硬化后，就无法再度恢复成柔软的形态。只能通过日常调整生活习性，多养肝来防止恶化。 因此，平时要养成养肝的习惯，多注意观察自身的一些变化，将其扼杀在摇篮内。 提醒：身体出现3个异常，或是肝部硬化了，占1个也要抓紧养肝 异常1：牙龈出血 牙龈是比较敏感的存在，平时吃一些冷、酸、硬的食物时，就易引起牙龈出血。不过需要注意的是，有些时候牙龈异常出血，可能是肝部硬化引起的。 肝脏在我们体内有合成多种物质的工作，其中凝血因子就是肝脏合成。若肝脏硬化后，肝脏的合成能力不如以前合成的凝血因子数量会减少，那么牙龈就会因为缺少凝血因子而异常出血。 异常2：皮肤干燥 进入冬天之后，就会感觉到皮肤非常干燥。不过这些可以通过多喝水以及涂抹保湿化妆品改善。但若是你一年四季皮肤都异常干燥，小心是肝脏硬化了。 虽然我们每天都在吃水果，但肝脏每天还是会合成维生素来满足机体需求，当肝部硬化后，合成能力变弱，人体就会因为缺乏维生素而出现综合性皮肤干燥。 异常3：失眠多梦 睡眠对我们来说是非常重要的，晚上睡的好，第二天才能更有精神。不然，第二天不管做什么都提不起精神。而且长期的休息不好，则会使我们变得暴躁，工作效率降低，但肝脏硬化后，就易出现失眠多梦的现象。 肝脏储蓄血液，这些血液会在晚上滋养魂，使魂可以安稳休息。而魂又影响着我们睡眠质量的好坏。肝脏硬化后会影响血液的储存，魂就会因为缺血而不安定，这样我们晚上睡觉时就易出现失眠多梦的现象。 养护肝脏健康，记住“2要 2要： 1、要早睡 现在的人睡的普遍都比较晚，若是第二天不用上班或者上学，可直接熬到天亮。虽然这样会让自己开心，但肝脏是受不了的。 在熬夜时，我们的眼睛得不到休息，肝脏就要调配血液去养护眼睛。而且熬夜时，会使体内的毒素含量增多，增加肝脏负担。 因此，保护肝脏健康，要养成早睡的习惯。 2、要喝水 肝属木，喜阴，每天多喝水可以给肝脏营造一种它喜欢的氛围。另外，多喝水还可以促进代谢，加快体内毒素的排出，能减轻肝负担。在喝水时把云台冰菊放入水中，效果或会更好。 云台冰菊里面的水苏碱可以保护肝细胞，提高肝细胞的活性，提高肝脏的工作效率。类黄酮能分解肝脏内的脂肪颗粒，减少脂肪对肝脏带来的伤害。硒元素可以提高肝脏的抵抗力，保护肝脏健康。 所以，每天喝水对肝脏来说是比较重要的。 医生提醒：2种食物尽量不要碰，再喜欢也要忍住 1、不要喝酒 酒文化是中国的一种饮食文化，现在都已经流传到了国外，我们中国白酒广受外国人的喜爱。而且现在不管是朋友聚餐还是公司应酬，都会喝上一些酒，但你若是想要养肝，就要戒酒。 我们在喝酒时，人体为了不让你喝醉会先让肝脏分解酒精，这样肝脏就要先把脂肪放在一边，长期如此会使肝内有大量的脂肪引起酒精性脂肪肝。除此之外，长期喝酒还会进一步造成肝硬化。 2、不要抽烟 我国有许多烟民，每天加在一起他们能抽掉吨香烟，除了这个数字庞大外，它对肝脏的伤害也很大。 香烟之中有许多种有毒物质，肝脏是我们的解毒器官，这些物质进入人体后，都要由肝脏分解，这样会增加肝脏的负担，使它受损。 另外，有人吸烟就会有人被迫吸入二手烟，二手烟中的有毒物质像苯并芘的含量更多，因此吸入二手烟的人患脂肪肝的几率远远大于抽烟的人。 所以，不管是为了自己的健康着想，还是为了他们的健康着想，都要尽快戒烟。 注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意 更多精彩 ?肝硬化难克服？医生提醒做到这几点对你的病情有帮助 ?查出肝硬化，不能吃鸡蛋？提醒：这4物，尽量撤下餐桌 ?肝病专家劝告：肝硬化是吃出来的，2种食物赶紧扔掉，常用1物养肝
