哪家医院看白癜风比较好 http://pf.39.net/bdfyy/tslf/ 今天分享一道香味浓郁，老少咸宜的营养美食，用小米饭搭配土豆、奶酪、蔬菜等食材，口感柔软易于消化，并且香甜味美，无论大小朋友都会喜欢哦~ 把普普通通的小米饭摇身一变成可口的餐点，营养还特别棒！ ??视频观看步骤更直观 本期背景音乐：SkylerStonestreet-MyFavoriteSong 小米饭g 土豆80g 鸡蛋1个 西兰花10g 虾皮2g 盐1g 植物油适量 奶酪碎适量 工具：平底锅、蒸锅、汤锅 熟练耗时：50mins（不含浸泡时间） 参考月龄：1岁及以上 适合对象：对以上食材不过敏的宝宝 做/法 -1- 把2g虾皮在清水中提前泡软。 -2- 把西兰花放入开水中焯1分钟。 -3- 切成小丁。 -4- 将80g土豆削皮切成小块。 -5- 冷水上锅，水开后大火继续蒸15分钟。 -6- 趁热倒入g提前煮好的小米饭当中。 -7- 用小擀面杖或者小勺捣碎，拌合均匀。 -8- 鸡蛋打散。 -9- 接着把蛋液、西兰花丁和泡好的虾皮倒入，调入1g盐。 盐的分量请根据宝宝的年龄和口味进行调整。 -10- 再次拌匀。 -11- 手心用清水打湿，取适量馅料置于掌心。 -12- 搓圆后按出小坑。 -13- 填入适量奶酪碎，裹紧后整成方形。依次做好剩余的。 -14- 平底锅热锅少油，放入小方块。 -15- 小火煎至底部微黄后，翻面再煎。 -16- 继续煎至六面微黄，即可出锅。 近期推荐食谱： 反转寿司卷 黑芝麻南瓜卷 薄皮菜团子 点击下图进入拾爸小程序，这里有多道孩子们爱吃的主食、副菜和健康小点： 小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入。首页有按类别、按年龄、按功效三大查找方式，顶部的搜索框里可以输入食材查找相关菜谱（支持模糊搜索）。喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片，获得拾爸的点评哦~ 我是拾爸 生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜” 自从当了爹，角色马上度调换 捋起袖子，操起菜刀 没事就翻起厚厚的《儿童营养学》 现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的 还结识了身边好多好多像我一样 一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母 欢迎你，加入我们 有爱的父母 怎么做菜都不会难吃:P
