肝脏是人体内最大的腺体，如果肝脏出现问题，我们就无法拥有健康良好的生活品质。肝脏的健康和饮食密切相关，对于不断接触到水、空气和食物中有毒物质的现代人来说，平时多吃一些有助于养护肝脏的食物是很重要的。 哪些食物可以帮助我们保持肝脏健康呢？下面就跟着小编一起来看看吧！ 红甜菜 甜菜含有丰富的抗氧化剂以及维生素B、果胶、铁质和甜菜硷等营养物质，常吃对人体健康相当有益。 甜菜中的果胶是一种以清洁特性而闻名的可溶性纤维，它能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素，由于这项特点，甜菜被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。 大蒜 大蒜富含硒和大蒜素，两种营养物质都能帮助清洁肝脏和血液，并对抗攻击免疫系统的外来入侵者（即抗原）。此外，大蒜也有助于减轻肝脏的负担，因为大蒜能激活肝脏中的酶，帮助身体清除毒素。 扁豆 扁豆富含纤维和植物蛋白，不仅容易消化，还能自然地清洁肝脏并防止相关的脏器病变。 洋葱 和大蒜一样，洋葱也富含大蒜素，可帮助我们清洁肝脏和消化系统。此外洋葱还含有钾、纤维、植物营养素和类黄酮，经常食用对保持身体健康很有帮助。但要注意的是，为了避免消化不良，食用时务必将洋葱煮熟，尽量不要生吃。 番薯 红薯含有丰富的胡萝卜素，这种物质有著非常重要的抗炎作用。此外，胡萝卜素能转化为维生素A，研究已表明，维生素A确实有保护肝脏、抑製肝脏内癌细胞增生的效果。 柑橘类水果 为了清洁肝脏，每天吃柑橘类水果是个好方法。因为柑橘类水果含有大量的维生素C，有助于将有毒物质转化为容易被身体吸收的物质，自然地帮肝脏排毒并强化肝功能。 日常生活中多喝水、多吃绿色食物，保持饮食均衡，少饮酒等都可以起到保护肝脏的作用。 由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健，首先要学会制怒，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 医院始建于年，隶属唐山市卫生局、民政局管辖的以中医为特色的医院，是一家集治疗、科研、预防为一体的非医院、唐山医院。医院在长期医疗实践中发展壮大，成医院的领跑者。医院多次荣获“医院”“消费者信得过单位”“先进集体”等荣誉称号。 医院拥有逾四千平米医疗用房，开设门诊部、住院部，编制床位八十张。巨资引进各种先进的检测设备和治疗设备。 十八年来，医院着力打造品牌肝病专科，从专业技术队伍构建、诊疗设备投入到医疗环境的建设，都实现了全面的突破；医院拥有多名肝病治疗领域、临床经验丰富的肝病专家团队。以创新的理论思维，采用中医理论辨证施治，结合先进的治肝技术和最新方法等多种治疗方案，专业治疗各种急慢性、病毒性肝病、丙肝、脂肪性肝病、酒精性肝病、肝硬化、肝腹水等各种肝脏疑难病，使众多肝病患者得到康复！ ★
