脚有“第二心脏”之称，由此看来就对于我们的重要性了！
医学上会有这样的说法：百病从寒起，寒从脚底生。脚底的穴位众多，又离心脏最远，所以心脏送出去的动脉血液把营养物质输送到脚的各个组织，然后变成静脉血，并携带着废弃物流回心脏的过程就比较长。并且脚在身体的最下端，如果没有足够的压力就很难顺畅的流回心脏。
所以很多的身体问题也会通过脚反应出来。比如说脚的颜色，正常人脚掌的颜色是略微红色，但是如果脚掌颜色太红的话，表示身体内有热；如果脚掌的颜色发青，表示身体内有寒。；如果偏黄的话表示肝脏有疾病；如果发白的话，除了有寒症外还可能是营养不良或者是贫血；脚掌发红或者发紫，表示血液循环比较差。如果有以上这些症状的话，建议妹纸们要及时就医了！
脚的温度也会显示一个人的身体状况，一般老年人的脚会比较凉，多数是因为肾阳不足或者是保暖不当造成的。夏天一般不会显得脚冷，如果冬天脚会很冷的妹纸，建议多吃一些性属温热的食品，比如羊肉、大蒜、生姜等！如果脚心一直很热也不是很好，很可能就是阴虚内热，可以多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉之类的滋补品。脚趾甲的颜色也会显示一个人的健康状况，一般健康的人脚趾甲呈现的是粉红色，脚趾甲上也有月牙般的白色。但是如果你的脚趾甲变成苍白色，那很可能是营养不良造成的，这时候要注意自己的饮食，每天要保证摄取足够的热量！从医学方面具体讲述脚的问题，少女实在不擅长，想了解更多相关知识的妹纸可以咨询医生或者自己查阅资料啦！今天要和大家讲的是如何对脚部进行护理，以及那些会被妹纸们忽略的关于脚部的一些事情。给脚部去角质对付脚部的老茧和死皮，有很多种方法。1、海盐去死皮法：海盐可以通透毛孔，深层清洁，同时还有消炎的作用，夏天妹纸们喜欢穿凉鞋，一不小心磨皮了或者暴晒了，晚上给脚部洗个海盐澡，还可以放入一点沐浴露，滴几滴精油做几分钟的脚部按摩。2、使用磨砂膏、磨砂石进行打磨。洗完澡后脚底的死皮和老茧都被泡软了，下面就可以使用磨砂石进行细细的打磨了，要细心也要有耐心，千万不要着急用手去抠，那样会刺激脚底角质层的生长的。当然妹纸们也可以选择使用角膜啦，感觉比较省事哦！3、锉刀法：锉刀法去角质就是将厚厚的老茧一层一层的铲除，千万不要用力伤害到皮肤。当然这是对于角质比较严重的妹纸来说的，一般就不需要用这种方法了。注意了给脚部去完角质，一定要记得给脚部涂上保养霜或者乳液，还可以再按摩一会。脚部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。如果穿的是鞋，别忘了脚背也需要防晒。脚部护理需要注意的一些问题1、不要不穿袜子建议妹纸们不是穿凉鞋的情况下都穿上袜子比较好。尤其是春夏这样的季节，脚部很容易生长出一些又痒又痛的足藓，轻者会脱皮，严重的还会化脓发痒等，如果不穿袜子的话，很可能造成皮肤的溃烂。2、经常对脚部进行按摩尤其是夏天，妹纸们大多喜欢穿凉爽的凉鞋，但是穿凉鞋会造成一些印痕，影响整个脚面皮肤的洁白水润，所以在平时洗脚等过程中都需要给脚部进行适当的按摩。3、不要穿过小的鞋子我想没有妹纸愿意穿不合脚的鞋子吧！理由都不需要我说了，真的不舒服啊！！！鞋脚部护理好了，当然要把它们显露出来，之前也给大家介绍过一些凉鞋，但是纯属从颜值入手的，我们今天要讲讲如何挑选一双适合自己的鞋子。
1、想要完美脚型拒绝人字拖夏天很多妹纸都喜欢穿非常简单的人字拖，但是说实话，人字拖对女孩子的脚型塑造真的没什么好处。因为穿鞋的人在走路的时候脚的前部会因为缺少支撑力，脚趾必须夹住鞋子，这样慢慢的脚趾就会形成蜷缩的爪型。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重的还会形成拇指外翻。2、高跟鞋不要太高不是出席什么特殊的场合，我想妹纸们平时也不会穿超过十厘米的高跟鞋吧，真的会很累的，也很不方便。除此之外，超高的鞋跟，使得脚跟往上抬，重心就落在前脚掌上了，这样就会使得踝关节的稳定性变差，很容易造成扭伤。3、穿绑带鞋要注意如今很流行绑带凉鞋，之前在介绍鞋子的时候还和妹纸们介绍过呢，但是好看归好看，一些绑带凉鞋都绑到了小腿肚上，这样为了避免带子下滑，你肯定会系得紧紧的，这样就会造成血液流通不畅，把小腿勒出一道一道痕迹。4、鞋底不要太薄鞋跟太高不好，鞋底太薄也不好！鞋底过于平薄，人在行走的时候脚底很地面的冲击力会沿着腿骨、脊柱直达头部！5、穿松糕鞋要注意松糕鞋的鞋底一般都很厚，这样很容易使人在行走的时候身体前倾二失去重心，造成脚部扭伤什么的，所以妹纸们选择松糕鞋也要慎重啦！6、洞洞鞋要小心洞洞鞋的材质以及构造都很容易积水，并且水分不容易被鞋子吸收或者是自己挥发，这样连脚部最需要的干爽都做不到了，夏天脚部容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋就会倒贴在脚面上，这样会使脚面潮湿，为各种真菌营造了良好的生存条件。如何健康的穿鞋1、鞋跟三厘米左右有利于健康2、腰肾功能不好、O型腿要避免穿过高的高跟鞋选好了鞋子，当然还要对脚趾甲进行美化一番！给脚趾甲涂上漂亮的趾甲油配上美丽大方的鞋子，那绝对气质都上去了。下面问题来了，如何选对趾甲油，怎么样涂得更漂亮些呢。之前写过的关于指甲油的文章链接放这里了。1、要想使大脚看起来小一些，那么最好选择一些浅色的趾甲油，比如玫瑰色的，颜色不要太艳丽也不要发光的那种，并不加分反而太耀眼而减分。要想脚趾甲看起来显得修长些，涂趾甲油的时候左右各留一点空隙就好了。2、脚上青筋明显或者是过分骨感的妹纸，在选择趾甲油颜色的时候，最好挑选一些柔和的颜色，来缓解压迫感。3、涂趾甲油的时候要先擦掉原来的趾甲油，然后再擦上一层护甲油保护指甲，这样也可以使趾甲油不容易脱落，从大脚趾依次向外涂趾甲油。补充据说有研究发现，步行可以使大脑更加的清晰。■现在生活节奏的加快，很少还有年轻的妹纸有闲情逸致，不，也很少有时间放在散步上了。虽然说脚是离心脏最远的器官，但是通过血管和神经，它们又是紧密地结合在一起的，是两个相互影响的器官，脚部的衰老和脑部的衰老都是紧密相连在一起的。所以为了防止衰老，就可以通过脚部的运动和锻炼来帮助改善心脏的功能，最简单的也是最好的方法就是走路，对，不是慢跑或者跑步这样的剧烈运动，就是走路，因为走路的时候，脚离开地面的时候脚尖会弯曲，这个运动就像抽水泵的作用，能够促进血液的循环。所以，妹纸们还是要动起来的，不要除了上班就是大门不出二门不迈的哦！(图片来源于网络，侵删）
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