净食健康自然疗法期间，身体上的好转反应

净食的好处和净食中的身体反应瑜伽净食健康法乃是利用一段时间不吃任何固体食品，只喝水和适当的营养液（伊雅枫露）补充身体所需能量，把消化功能暂停，将排泄功能发挥到极致，将万病之源AMA排出体外的一种自然疗法。瑜伽净食期间，由于身体能量需求的原因，会先消耗体内所贮存的营养,并清除血液中过量的胆固醇、不良脂蛋白、血栓血块等,这些都会被转换成为能量供应人体所需。

为什么要进行净食

人类由于饮食过量，胃填满了未消化、发酵及不自然的食品，还吃进防腐剂、色素、香料等化学物品，吸入工厂、汽车的废气，服用大量药物，加上吸烟、饮酒，都增加很多有害的毒素。而人体中又有许多废物，如粪便、尿、汗及从肺排出的废气，其中以粪便危害最大，常常成为宿便梗塞大肠、结肠。人们由于紧张、情绪低落、恐惧、仇恨，身内腺体会制造强烈的荷尔蒙、酵素，使身体更加紧张。这些有毒的废物，很多是附在细胞、器官、腺体、血管上和血液中，不容易排除。只有用断食的方法，才能进行体内大扫除。动物生来就有断食治病的本能，猫、狗1不舒服，便会自动断食，让身体发挥自然能力，把病治好。但人类由于长时间寻求物资享受，长此以往，便忘了与生俱来的本能。

净食的优势净食对健身治病大有好处，真可说妙用无穷。根据伽人历来的经验，净食对循环系统诸如心脏病、高血压、动脉硬化等疾病有效，由于可以减少心脏的沉重负荷，消除血管内脂肪阻塞的现象；由于净食可以改变体质，因此对气喘病、感冒、各种慢性皮肤病、过敏性疾病、低血压症、痔疮、夜尿症等亦有很大疗效；由于净食可以完全清洁消化系统，常人只能吸收食品营养的百分之三十五，但净食后的人营养吸收率则可达百分之八十五，所以对各种肠胃系统的疾病也有良好的疗效；另外，可以增加对细菌病毒的抵抗力，改良身体代谢性能，减轻神经系统的毛病，作到保健或预防疾病。每一年净食2次，乃至可以预防癌症。净食还可以使心智苏醒，感官敏锐，记忆力促进。

净食后复食的前1阶段要吃容易消化的食品，如蔬菜汤，如此可以溶解洗净消化系中的毒素。富纤维的蔬菜好象一把扫帚，可以真正帮助打扫消化道。这样的食品愈容易消化吸收，则愈容易愈有效地把肠胃里的粘液和毒素排出。

净食期间身体的好转反应及显现（症状）包括以下方面：1.呈酸性体质者：非常想睡、口干、多尿、常常放屁2.肠胃不健康者：肠胃疼痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、放屁、呕吐、头痛3.肝脏不健康者：昏睡、失眠、皮肤发痒、腹部疼痛、吐气、呕吐4.肾脏不健康者：腰部疼痛、水肿、疲劳、排尿量增加、呕吐、腹泻、血压增高、精神不振5.心脏不健康者（脸发白）：出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压下降、发热6.呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、咳嗽、有痰7.过敏性体质或化学药品摄取过量者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发热、耳鸣、血压变化、排泄物增多8.糖尿病患者：口渴、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高9.高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血压突然升高10.痔疮患者：排便出现血丝11.痛风及关节炎患者：关节部位疼痛12.痛经：月经较平常异常、但痛经明显和缓13.妇科疾病（或妇科寒气重）：分泌物增多14.高血压、心脏病：血压稍微升高、胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重15.肝性能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹

好转反应（诊见反应）解释1.非常疲倦、想睡、多屁——溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态2.全身发热、发热－－重新调剂免疫系统3.便秘－－调理大肠性能4.肚泻－－调理小肠性能或排出肠内积存物5.肚泻（水便）－－排出体内、肠内的积水6.突然失眠或睡的很少即苏醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－调剂神经过敏或神经紧张的状态7.全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－身体排出血液中的毒素8.口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象9.若有长时间服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－这是把积累在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象10.流泪－－肝脏排毒、修复的反应11.头昏、头痛－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应12.精力旺盛－－已启动停滞的免疫细胞13.嗜睡－－生理性能不正常或生病的人，在排毒进程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。14.脚气、尿蛋白－－排出胃寒的现象15.腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺－－大肠排毒、修复的反应16.眩晕、耳前听宫穴肿胀－－小肠排毒、修复心脏的反应17.血压增高－－修复血管壁、斑块脱落的反应18.感觉饿－－调剂身体饮食环境反应19.脚臭、口气重－－排毒时会出现细菌增生的现象20.掉头发－－增进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞21.出疹子－－排出体内的湿气，水溶性毒素

排毒反应绝不是药物的毒副作用，也不是过敏反应，而是身体气血能量上升、免疫功能增强以后，把原来没有能力排出的毒素、细菌、生理垃圾驱逐出身体的一种身体自我调理现象。中医自古就有“不起眩瞑，症状不愈”的观点。大家可以逐一对比一下排毒期间自己的身体反应，是不是身体隐藏着某些病症。

提示：净食健康自然疗法，一定要在经过中国国际太极瑜伽大会认证的专业伊雅枫露净食指导师的指点下进行！

伊雅枫露山东地区独家代理：蝉舟瑜伽高密馆