本访谈为90年代著名的汤姆·普拉茨访谈——《职业健美选手幕后的秘密》(TomPlatzBackstageSecretsofPros)。对于一些资深健美爱好者来说，这个访谈可能并不陌生，但原视频的观看难度在于，受访者的声音被处理，再加上一些健美圈独有的缩略表达，让人很难完整的获悉其内容。以下文字取材于MPMD网站，由博主(上图)手动整理，除个别句词无法辨析被忽略外，现有部分是准确率最高的呈现。警告：所有内容仅供阅读消遣，不存在任何鼓励或暗示目的，不可模仿其中任何使用方法。 书店公告：《初级健美药理》现已正式预售，11月7日正常发货，戳文章顶部图片，即可进入山羊书店下单。 第一个问题，我想问你，是什么促使你在运动中使用类固醇? 首先，就像其他类型的运动一样，为了与世界上最好的选手竞争，你必须尽一切努力达到他们所处的水平。所以，我想，为了让我能和他们站在同一水平上，我必须和他们做同样的事情，这就是我决定进入下一个阶段的原因。 我意识到这是非常敏感的问题，请花点时间做好准备。我想谈的是类固醇，当然，我们刚刚提到过。但是，你用过什么特殊的类固醇？你觉得什么剂量最有效? 对我来说，回到我刚开始接触健美的时候，我对类固醇一无所知。所以，我想了想，看看他们在做什么，然后试着做同样的事情。所以，我去找的那个人告诉了我一些他正在使用的药物。他正在使用的是美替诺龙，康力龙，生长激素，他的常规药物是睾丸激素，康复龙。我想这是他告诉我的，我自己承担了责任，去做和他做的一样的事情。就像我说的，当我刚开始告诉你的时候，我想要和他们站在一样的舞台。就剂量而言，我是和另一个人商定的。关于如何服用特定剂量的最新详细研究。 内分泌科还是...? 不是，只是另一个了解这方面的人，我不想走到最顶尖的选手跟前说，"嘿，告诉我你在用什么，你是怎么用的?"...诸如此类的事情，因为这可能会让我感到某种威胁。我不想让他那样为难。所以，我去找了另一个人，他知道顶尖选手在用什么。他告诉我只使用美替诺龙就行，每周三次。 3毫升还是3瓶？ 每周3毫升，然后每天一到两片康复龙，刚开始差不多是那样的...刚开始是一天两片，但出于头痛原因，我不得不减量，一天一片，因为他告诉我，如果你头痛，你应该学会如何降级。 你会在非赛季和赛前都使用类固醇吗？ 我只是为了某个比赛才这么做，仅此而已。 即使现在，就在一个比赛之前？ 是的。即使到目前为止。我总是赛前12周开始，伴随着饮食，生长激素，还有其它类固醇。 你提到了很多不同的类固醇。雄激素类固醇，具有较多的继发性男性特征。我要为我们的观众澄清一些事情。合成代谢类固醇，它能更好地增强细胞水平，减少水份滞留，也许你会认为毒性更小。所以，你会在赛前使用合成代谢和雄激素化合物的混合物吗? 完全正确。赛前三个月。 当然，你提到了剂量方面，各种睾丸激素，还有康复龙。 基本上，我们试图做到的剂量是，每周0-毫克。 那有固定叠加吗？ 是的，Testex，每周三次，每次毫克。Heptylate，每周两次，每次毫克。然后还有美替诺龙，每周毫克。另外还有毫克代卡。除此之外还有一些口服药，比如美替诺龙，大力补。所以，这几乎就是一个周期，我们大概持续10周。然后，最后两周，我们什么也不做。 好吧，每周的剂量是毫克。 毫克再结合生长激素。 好吧，在最后两周里，什么都没有，没有任何药物。 什么都没有。一点儿也没有。 就是彻底停掉，——没有下降剂量，完全停掉? 就是彻底停掉，生长激素也是一样，我们每天使用4个单位，也完全停掉。 在比赛之前，你也停止使用生长激素？ 停止生长激素，停止一切。还有其他一些我们用来刺激食欲的东西，我们每天吃两片。还有另一种，我想不起来名字了。我的错，我可能稍后会想到它。 你的食欲有问题? 哦，不，我只是为了让它继续下去。保持快速代谢，你就会一直保持饥饿。 那么，这增强了你的新陈代谢? 是的，只是为了增强新陈代谢。你吃的每样东西，都会很快的穿过你的身体。你的身体在消化食物，这样你就不会有任何脂肪了。 所以，这就像甲状腺激素。 对，没错。这样就可以持续燃烧，不会储存任何脂肪。 这种药在最后两周也停止？ 也停止，最后两周，一切药物都停止。我的意思是，你只要停止，突然停止，然后差不多每天完成一次训练。做一些有氧运动，诸如此类。 好的，那么，胰岛素呢？你也用这个吗？ 没有，我们唯一一次这样做是在充碳阶段。就像碳水化合物被消耗掉一样，你知道，我在周日，周一和周二可以得到克蛋白质。周三和周四我们用胰岛素补充碳水化合物，就两天。 所以，胰岛素会有帮助。 慢慢地把你充满。 你对胰岛素有过不好的经历吗？给我们描述一下。 有一次，我是在大清早使用的，大概摄取了克碳水化合物。它应该是用来弥补我体内胰岛素的。你知道，我对之后会发生的反应一无所知。我在街上开车，突然，我开始大汗淋漓。我开始变得非常，非常虚弱。这种感觉和我使用利尿剂时的感觉几乎一模一样，只是我没有抽筋。我大汗淋漓，变得很热。碰巧，我车里带了一些食物。我开始非常快速地吃下它们，米饭，肉，香蕉和一些其他东西。然后，我的系统逐渐恢复了正常，我的血糖水平回到了它需要的位置。我不再出汗，也不再虚弱。 你觉得胰岛素和利尿剂是最敏感的东西吗？ 胰岛素和利尿剂是最敏感的，它们也是最危险的，它们可以比任何类固醇都更快地杀死你。 我想接下来我们应该讨论的是利尿剂的使用。 至于利尿剂，我们从周日开始服用大约毫克的螺内酯(Aldactone)，周一，周二和周三。周四大概是。周五，我们停用螺内酯，改用Aldactazide，可能会减少到75毫克。 螺内酯和Aldactazide有什么区别？ 前者让你的身体习惯于排出体内的水分。后者会让你变干。它是所有利尿剂中最厉害的。所以，我们用它来让肌肉变得彻底干燥。 那是在最后？ 在每周五。你必须非常小心。如果你没有做对，它会让你达到脱水的程度。有一次我差点搞砸了。 我们讨论了胰岛素，你不把生长激素和胰岛素一块使用？ 是的。我使用胰岛素只是为了摄取碳水化合物。我没有把生长激素和胰岛素联合起来使用。我不认为我需要那么多，我也有点害怕。我不想变成胰岛素依赖者。 关于睾内脂(Teslac)、克罗米芬和各种阻断剂或天然睾丸激素增强剂，是与类固醇联合使用，还是在停用类固醇时使用？ 就睾内脂而言，这是用来连接的，与周期同时开始。一旦周期结束，你就可以加入另一种阻断剂，克罗米芬。我想是因为你的身体已经习惯了睾内脂，你知道，建立了对它的耐受力，所以你想在周期之后添加一些其他药物。克罗米芬可以让你的睾丸激素恢复正常，因为一旦你结束了类固醇周期，你的睾丸激素可能需要两到三个月才能恢复正常。你女朋友肯定不会高兴的。所以，你需要用克罗米芬,HCG。 你如何预防所有风险？ 就我的健康而言，我已经做了血液检查，我每年都做。肝脏和肾脏都没有问题。我认为剂量会，你知道，破坏我的肝脏和肾脏。 所以，你基本上是从一个系统的角度来处理它。而且不是那样长期的，比如一年都在使用药物。 不，我尽量不滥用它，你知道，不被它迷住。我只需要把我的身体来回调整，诸如此类。这就是为什么我只是在备赛期使用它。我在非赛季从来不用药物。基本上，这是我身体恢复正常的时期。我觉得这样震动你的身体很好。而且，你知道，当它进入你的身体，它是新的东西。所以，我认为它反应更好。因为这对我来说很有用。但我认为每个人都是不同的。 我还有一个问题要问你，你可能一年参加不止一场比赛。所以，如果你要参加，我不知道，一年多达10场比赛，你会比在比赛之前都用药吗? 比如，这个赛季从2月开始，2月底，3月初的样子。我们可能会从12月开始用药，然后是12月，1月，2月。比赛可能会持续，我可能会背靠背地参加几场比赛，比如在第一场比赛后的两周内再参加三场。所以，你要赶在那个时间点参赛。对我来说，我会在3月底休息，过度到明年的3个月。所以，一年大概有两个周期，两个三个月的周期。 另一个问题是，雌激素水平提高后你有没有遇到过问题? 是的。当雌激素升高的时候，他们总是告诉我他莫昔芬是最好的阻断剂。这就是我使用的。但我们做了一些研究。另一个人有自己的实验室，他在一群人身上做研究。我们发现，如果你使用他莫昔芬，它会抵消生长激素的作用。所以我们做了一个血检，尿检。他告诉我们睾丸激素水平，还有一个关于生长激素水平的...叫什么来着？ IGF。 是的，是的。我们发现他莫昔芬抵消了IGF-1的作用。这就是为什么如果不是必要，就不要使用雌激素阻断剂，因为它们会抑制IGF-1。 你一年参加一场比赛还是参加多场比赛，我想情况会有所不同，但是让自己进入赛场状态大约要花多少钱？ 估计，0美元。 0美元，准备一场比赛的费用？ 是的，为了一场比赛，就一场，如果你想参加比赛。 你认为顶级职业健美选手的生活很好吗？ 是的，这将完全取决于你在比赛中的表现。前五名的收入只有1万美元，如果你没有进入前五名，你就永远不会赚到钱，你会赔钱。 我不知道你对此有何感想，但你真的认为类固醇创造了冠军的本质吗? 就像其他运动一样，你必须有天赋，你必须有基因。当然，在健美方面，类固醇会让它更好。所以，在健美领域，你必须使用它。 所以，你的基本意思是，类固醇确实有效，当然。它们是魔法吗？ 它们不是魔法，你必须努力训练，你必须努力工作，你必须奉献，你必须尽一切努力成为最好的选手。我的意思是，你不能仅仅依靠一件事而成为最强的。你必须有良好的基因，没有基因你就不能成为顶级职业选手，然后再加上类固醇。所有这些因素加在一起才会让你成为一个伟大的冠军。 就观看你们的青少年，或年轻健美者而言，你有什么建议吗？ 对于一个年轻健美者来说，这是世界上最难接受的事情。类固醇不会让你像你想的那样生长。因为当你年轻的时候，你想要尽可能的变大，尽可能快的变大，这就是错误发生的时候。你必须需要时间沉淀。你的身体，我认为，如果你做得好，在30岁左右前不会达到极限。 谢谢，再一次，我想让我们的观众知道，我们并没有推荐或开出上述任何一种药物或特定的剂量模式。我们不开或推荐任何特定剂量或特定药物。我们只是在提供这些信息，而这些见解是有教育意义的，也是有见地的，所以我们可以，在我看来，第一次真正地，从现实的角度来解决这些问题。希望我们可以对一些药物滥用情况做出改变，我们可以逐渐灌输一种更健康的竞争标准，这对我们所有人都很重要。
