器官的健全对健康尤为重要。肝、心、肾、胃、肺，都是我们非常重要的器官，无论哪个被伤害，都可以说是慢性自杀。 但我们每天习惯做的一些事，其实可能正在摧残着它们。 伤肝行为 肝脏是人体重要的代谢器官，日常伤肝行为如下： 1、酒精摄入过量。2、吃得太好，过剩的脂肪超过了肝脏的代谢能力，就会形成脂肪肝。3、滥用药物。 护肝方法 少喝酒，饮食保证营养充足但不过量，吃药要遵医嘱，打肝炎疫苗，并做好定期体检。 伤心行为 危害心血管的因素是高血压、高血糖、高血脂。 1、抽烟酗酒；2、冷热转换；3、突然使用蛮力；4、太过劳累。 护心方法 如果出现胸闷气短、胸痛，不明原因的腹痛、牙痛及咽部不适，有可能是心脏在报警，医院进行检查。 伤肾行为 我们的肾脏会排除身体里的废物，留下有用的东西。这些行为会伤肾： 1、喝水太少；2、吃得太多；3、体重超重；4、吸烟；5、憋尿；6、滥用药物。 护肾方法
